Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2016
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1753 kcal
|
Vet: 62,36g | Eiwit: 115,86g | Kolhy: 183,06g.
Ontbijt: Атаг Конфеты Мама Женя, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Рис Краснодарский, Увелка Крупа Пшено, Увелка Кукурузная Каша. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Грудка Индейки, Бедро Индейки (Филе). Diner: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Простоквашино Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Давлеканово Творог 9%, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Andere: Грецкие Орехи, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Овсяная Мука, Nutiva Кокосовая Мука, Dr. Oetker Желатин, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Яичный Белок, Первый Вкус Йогурт Натурель, Яблоко Зеленое. meer...
|
|
1460 kcal
|
Activiteit:
R90X Plyometrics - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|