janderpires's Logboek, 21 okt 16

Bom dia, Galera.
Mais um dia graças a deus. ;)

Bekijk Dieet Kalender, 21 oktober 2016:
1814 kcal Vet: 68,91g | Eiwit: 239,25g | Kolhy: 42,44g.   Ontbijt: Finn Adoçante Sucralose, Café, Ovo (Inteiro). Lunch: Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Diner: Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Andere: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). meer...

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