Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2016
|
93,6 kg
Tot nu toe verloren: 33,4 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1496 kcal
|
Vet: 111,57g | Eiwit: 102,64g | Kolhy: 19,89g.
Ontbijt: Heavy Cream. Lunch: Celery, Almond Butter, Deep-Fried Pork Rinds. Diner: Mixed Salad Greens, Butter (Salted), Olive Oil, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Andere: True Lemon Original Lemonade, Natural Factors PGX Daily Singles, Almonds, Cheddar Cheese, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. meer...
|
|
2672 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,1 kg per week
|
 Reacties
16 okt 16 door lid: LadyinDenim
|
back in ketosis after my carby weekend in MN! Thanks for the encouragement. Now gearing up for Beast Mode!
16 okt 16 door lid: erikahollister
|
16 okt 16 door lid: PGM012197
|
16 okt 16 door lid: mskestrela
|
16 okt 16 door lid: lostwaistline
|
Great job there, Erika! Congrats!
16 okt 16 door lid: warrenwinter
|
|
|
Really nice loss! Congrats!
16 okt 16 door lid: PhillySue
|
16 okt 16 door lid: ny_shelly
|
16 okt 16 door lid: ny_shelly
|
I guess you put me in my place. 😱 Nice showing.
16 okt 16 door lid: Sarah1950
|
16 okt 16 door lid: bdmgoggins
|
s'all right sistah sarah! We're in this together.
17 okt 16 door lid: erikahollister
|
Wonderful lose! Gearing up for the Beast mode also. Making a plan to keep the variety of meal choices simpler. Three or four dinners on rotation...see if I can get the hubby to join me..that would make it fly!
17 okt 16 door lid: Becca P
|
I tried some liverwurst tonight. Wow, so delicious, simple and fits LCHF well.
17 okt 16 door lid: erikahollister
|
17 okt 16 door lid: DMZur
|
17 okt 16 door lid: PhillySue
|
17 okt 16 door lid: LadyinDenim
|
18 okt 16 door lid: chesgreen
|
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
erikahollister's Gewicht Geschiedenis
|