Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2016
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2261 kcal
|
Vet: 109,22g | Eiwit: 121,94g | Kolhy: 197,68g.
Ontbijt: Danone Iogurte Danio Tradicional, Cappuccino. Lunch: Copacol Coração de Frango, Vitória Queijo Bola, Manga Seca, Picanha sem Gordura, Camarão no Forno ou Grelhado. Diner: Yoki Pipoca Natural com Sal. Snacks/Andere: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Vitória Queijo Bola, Sadia Mortadela Defumada, Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). meer...
|
|
2160 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 4 uren, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 1 uur, Rusten - 12 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jomar Stabili's Gewicht Geschiedenis
|