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pas de corde à sauter mais 45 min d'elliptique 😊 Ça fait du bien!
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1513 kcal
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Vet: 42,19g | Eiwit: 72,44g | Kolhy: 213,10g.
Ontbijt: Kiwi, Miel, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Café. Lunch: Carrefour Bio Galette de Maïs, Carottes, Carrefour Allumettes Bacon Fumées, Lentilles Cuites, Carrefour Asperges Vertes, Sojasun Yaourt Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Diner: Figues, Baguette, Bifteck, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Haricots Verts. Snacks/Andere: Gerlinéa Barres Chocolat, Carambar Caramel, Milka Dosette Souple, Carambar Caramel. meer...
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2121 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 46 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 8 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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