Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2016
|
93,8 kg
Tot nu toe verloren: 24,3 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1375 kcal
|
Vet: 53,84g | Eiwit: 99,28g | Kolhy: 128,94g.
Ontbijt: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Köy Ekmeği, Simbat Ağartılmış Kuru Üzüm, Namet Hindi Füme, Pınar Labne, Kuru Kayısı. Lunch: Tavuk Şnitzel, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yayla Çorbası. Diner: Mandalina, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Snacks/Andere: Scivation Xtend BCAA, Hardline Whey 3 Matrix, Weider Glutamine, Hardline Kreatin. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nGNgZ's Gewicht Geschiedenis
|