Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2016
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 31 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
800 kcal
|
Vet: 47,55g | Eiwit: 87,70g | Kolhy: 5,84g.
Ontbijt: Café. Lunch: Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tirol Creme de Leite, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Alface Americana. Diner: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Andere: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido, Café. meer...
|
|
1596 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 15 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andressa de Souza Castro Marek's Gewicht Geschiedenis
|