Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2016
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2041 kcal
|
Vet: 71,97g | Eiwit: 121,07g | Kolhy: 232,34g.
Ontbijt: Fargo Pan Doble Integral, BC Jugo de Naranja, Ajo Cocido, Huevo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Clara de Huevo, Nestlé Cereal Integral Fitness, Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Banana, Dos Anclas Salsa Caesar, Paty Hamburguesa Clasica, Brotes de Soja, Bimbo Pan de Salvado Fit, SanCor Queso en Hebras Light, Tomates Cherry, Rúcula. Diner: Ser Postre Chocolate, BC Duraznos, SanCor Queso en Hebras Light, Salsa de Pesto, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Maruchan Instant Lunch. Snacks/Andere: Ser Yogurt Bebible, BC Mermelada de Frambuesa, CasanCrem CasanCrem Light, Bimbo Pan de Salvado Fit, La Serenísima Leche Descremada. meer...
|
|
2465 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|