Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2016
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1718 kcal
|
Vet: 59,42g | Eiwit: 118,14g | Kolhy: 174,71g.
Ontbijt: Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Свежая Марка Сыр "Легкий", Увелка Пшеничная Крупа, Домик в деревне Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Грудка Индейки, Свежая Марка Сыр "Легкий", Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Diner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Давлеканово Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Andere: Nature Valley Apple Crisp, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная. meer...
|
|
1408 kcal
|
Activiteit:
P90X X-Stretch - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|