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hoje fiz um jejum de 24 horas mas com café e nata e oleo de coco as 13 e as 18 para continuar a queimar gorduras, comer mesmo só as 20:30 jantei e depois disso senti dor de cabeça mas acho que é da devido a estar no final daqueles dias sempre me sinto mal no inicio e fim.
mas vamos que vamos, estou ansiosa para me pesar mas estou me segurando até segunda.
FORÇA A TODOS!!!! DEUS ESTEJA CONOSCO ATÉ O FIM!!!
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1283 kcal
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Vet: 108,04g | Eiwit: 49,56g | Kolhy: 31,92g.
Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirol Nata, Café. Diner: Carne de Panela, Torresmo, Coco. Snacks/Andere: Ovo, Repolho Verde, Cebolas, Couve Refogada, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite. meer...
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