Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2016
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2174 kcal
|
Vet: 71,63g | Eiwit: 121,93g | Kolhy: 258,55g.
Ontbijt: Vitamina de Banana, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Boa Nata Queijo Prato Bola. Lunch: Panqueca de Carne Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carpaccio de Carne, Pintado. Diner: Naturale Suco de Laranja, Boa Nata Queijo Prato Bola, Sadia Mortadela Defumada, Massa Leve Massa para Pastel. Snacks/Andere: Rei do Mate Broa de Milho, Mamão Formosa, Castanha Portuguesa, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa. meer...
|
|
3285 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 6 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Zitten - 4 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jomar Stabili's Gewicht Geschiedenis
|