|
35 min d'elliptique +15 min corde à sauter 💪
|
1429 kcal
|
Vet: 41,49g | Eiwit: 57,32g | Kolhy: 206,55g.
Ontbijt: Café, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Miel, Kiwi. Lunch: Carrefour Purée de Tomates, Entremont Gruyere, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Carrefour Bio Spaghetti Semi-Complets, Carrefour Asperges Blanches, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille. Snacks/Andere: Carambar Fruit, Gerlinéa Barres Chocolat, Carambar Caranougat, Haribo Chamallows, Figues. meer...
|
|
2161 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 35 minuten, Touwtje Springen - 15 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 8 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Bien Blandine, tu as pris un bon rythme ;-)
05 okt 16 door lid: prescillia5457
|
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Blandine64's Gewicht Geschiedenis
|