massa grassa: 11,4% imc: 20,7% acqua: 60,7% muscolo: 44,2%
pareri? consigli? io mi sento bene, però la bilancia mi segnala un avviso sulla % di grasso
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58,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1372 kcal
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Vet: 38,62g | Eiwit: 42,33g | Kolhy: 218,72g.
Ontbijt: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Céréal Buoni senza al Grano Saraceno, Caffè (Espresso). Lunch: Fagioli Borlotti, Banana, Kiwi, Sugo di Pomodoro, Scotti Pastariso e Mais. Diner: Bofrost Fantasia di Verdure Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Carne di Petto di Tacchino, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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Reacties
scusa @Riprova ma quanto sei alto?
04 okt 16 door lid: MrTrinita79
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04 okt 16 door lid: riprova
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168 x 58 kg all 11% di MassaGrassa?..sei sicuro di questa % ? O_O ... (io: 178x70kg =15% MassaGrassa)
04 okt 16 door lid: MrTrinita79
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che una bilancia possa calcolare la massa grassa/magra è tutto da dire...
05 okt 16 door lid: maxpoll
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Trinità il dato è preso dalla bilancia beurer che mi avevi consigliato
08 okt 16 door lid: riprova
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vai abbastanza bene,ma la percentuale di acqua e' piuttosto bassa.per quanto riguarda il grasso il livello ottimale e' sotto il 10%,te lo segnala per quello.La percentuale di muscoli e' bassa,il livello ottimale e' sopra il 50%
08 okt 16 door lid: marco7x
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@Riprova hai impostato Fitness o Normale ?
10 okt 16 door lid: MrTrinita79
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@Marco7x ma cosa stai dicendo ??? O_O sopra il 50% ???? O_O ... per farvi capire io attualmente sono a FFM 42.3% ;)
10 okt 16 door lid: MrTrinita79
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riprova's Gewicht Geschiedenis
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