Olá Pessoal. Vou viajar de férias com minha filha para Aracaju.. Vamos ver como será os cafés da manhã nos hotéis , nada de pães , bolos , biscoitos.. Frutas, chá, ou café com creme de leite queijo e presunto, ovos mexidos e quem sabe um pedaço de tapioca. Nada de neura vou comer saudável.. E muita água, pois temos muitas praias pela frente.. Na volta posto sobre esse assunto.. Me peso uma vez por mês.. Minhas roupas antigas estão servindo muito bem, isso já é um bom sinal que estou no peso certo. Tenho uma bermuda que guardei quando eu estava na faixa dos 20 anos ela serve certinho.Essa calça é minha medida.. E vamos com o pé na VIDA... Abraços...
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58,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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