Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2016
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2122 kcal
|
Vet: 65,96g | Eiwit: 110,12g | Kolhy: 270,34g.
Ontbijt: Bocatti Jamón Natural Cocido, Ser Yogurt Bebible, BC Jugo de Naranja, Ajo Cocido, Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Nestlé Cereal Integral Fitness, Bimbo Pan Tipo Artesano. Lunch: CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Blanco, Brownie, Salsa de Curry (Secas, Deshidratadas), Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Diner: Banana, Knorr Quick Crema Pollo al Verdeo, Fargo Pan Doble Integral, SanCor Queso en Hebras Light, Dos Anclas Salsa Caesar, Tomates Cherry, Lechuga, Granja del Sol Milanesa de Arroz. Snacks/Andere: Leche Entera, Mermelada, CasanCrem CasanCrem Clasico, Fargo Pan Mix Cereal. meer...
|
|
3324 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 55 minuten, Rusten - 7 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|