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coucou
bonne surprise aujourd'- 900g, je me suis reprise en main il y a un moment , mais je faisais le yoyo, je perdais et je reprenais, j'arrêtais de grignoter et hop, une grosse fringale! eh bien les efforts commence a payer, .
et moi toute seule!!! oui oui j'en suis fière lol
allez on continu!!!
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111,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 41,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1785 kcal
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Vet: 64,81g | Eiwit: 55,53g | Kolhy: 251,73g.
Ontbijt: Café au Lait, Fruit d'Or Margarine, Baguette. Lunch: Bridélice Crème Fraîche 15%, Thé Glacé, Mayonnaise, Pommes de Terre Frites, Lidl Poisson Pané, Carottes (Congelées). Diner: Gruyère, Bridélice Crème Fraîche 15%, Carottes (Congelées), Camembert, Baguette, Pâtes (Cuites). Snacks/Andere: Banane, Marque Repère Chocolat au Lait, Café au Lait. meer...
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3440 kcal
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Activiteit:
tapis de marche - 1 uur, ellipptique - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren. meer...
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Gewichtsafname van 3,2 kg per week
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