Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2016
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1764 kcal
|
Vet: 107,25g | Eiwit: 161,49g | Kolhy: 35,94g.
Ontbijt: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela. Lunch: Quiabo Cozido, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Acelga. Diner: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Snacks/Andere: Optimum Nutrition Whey Protein, Sadia Salame tipo Italiano. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TaniaSanCarvalho's Gewicht Geschiedenis
|