Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2016
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3622 kcal
|
Vet: 147,90g | Eiwit: 164,70g | Kolhy: 414,24g.
Ontbijt: Banana, La Serenísima Leche Descremada, Ajo Cocido, BC Jugo de Naranja, Ser Yogurt Bebible, Nestlé Cereal Integral Fitness. Lunch: Mendicrim Queso Crema, Aceite de Oliva, Garrapiñada de Maní, Tomates Secados al Sol, Queso Camembert, Lechuga, Pan Blanco. Snacks/Andere: Aceitunas Verdes, Gallo Oblea de Arroz, Chocoarroz Marroc, Ser Postre Dulce de Leche, Arcor Turrón de Maní, Mayoliva Mayoliva, La Serenísima Port Salut Light, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, SanCor Queso Pategras, Bimbo Pan Tipo Artesano, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Paladini Jamón Cocido, SanCor Queso Pategras, Sadia Pavita, Pan Blanco. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|