Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2016
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2203 kcal
|
Vet: 68,00g | Eiwit: 221,15g | Kolhy: 170,81g.
Ontbijt: Banana Prata, Goiaba, Café Expresso, Café Espresso com Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lunch: Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Itambé Manteiga Extra com Sal, Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andere: Arroz Integral (Médio, Cozido), Centrum Polivitamínico, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). meer...
|
|
2300 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BBAFN's Gewicht Geschiedenis
|