Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 september 2016
|
92,7 kg
Tot nu toe verloren: 23,6 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1871 kcal
|
Vet: 52,34g | Eiwit: 241,04g | Kolhy: 107,01g.
Ontbijt: Dost Yoğurt, Multipower Glucosamine Chondroitin Capsules, Avicenna Omegacap Omega3 DHA+EPA Softgels, Boehringer Ingelheim Pharmaton Multivitamins-Minerals Capsules, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Casein Protein Powder, Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Siyah Zeytin. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Balkabağı, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Migros Esmer Pirinc. Diner: Kabak, Tavuk Göğüs Eti, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber. Snacks/Andere: Torku Doğal Süt, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Casein Protein Powder. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sami003797's Gewicht Geschiedenis
|