Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2016
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1687 kcal
|
Vet: 58,49g | Eiwit: 117,18g | Kolhy: 168,79g.
Ontbijt: Madre Labs Omega-3, Увелка Каша Пшеничная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Свежая Марка Сыр "Легкий", Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Увелка Рис Бурый, Грудка Индейки. Diner: Первый Вкус Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Арахис, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Фундук Печенье, Мёд, Europek Обезжиренное Сухое Молоко. meer...
|
|
1559 kcal
|
Activiteit:
R90X Chest & Back - 50 minuten, Пресс Тони Хортон Р90Х - 16 minuten, Rusten - 14 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|