|
Most important is workout. And you can eat more and more. Today cycling again. Sweat and tired. That is the way to lose the bodyfat
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2666 kcal
|
Vet: 103,14g | Eiwit: 174,45g | Kolhy: 248,39g.
Ontbijt: Tesco Single Cream, Silver Spoon Caster Sugar, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Fried Egg, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Nomadic Oat Clusters & Natural Yogurt Raspberry. Lunch: Tesco Single Cream, Chicken Breast, Tesco Arborio Risotto Rice. meer...
|
|
2690 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 2 uren en 17 minuten, Rusten - 13 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miro69's Gewicht Geschiedenis
|