Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2016
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1451 kcal
|
Vet: 77,16g | Eiwit: 73,34g | Kolhy: 117,76g.
Ontbijt: SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo Revuelto, Café con Leche Descremada, Almendras, Nueces. Lunch: Knorr Sopa Quick Light Arvejas, Tregar Queso Cremoso, Banana, Knorr Sopa Light Zapallo. Diner: Bondiola de Cerdo, Tarta de Jamón y Queso, Tarta de Zapallitos. Snacks/Andere: Naranjas, Mate. meer...
|
|
3044 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Afwassen - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Stilstaan - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 25 minuten, Zitten - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
|
adrian_77's Gewicht Geschiedenis
|