|
Macet..
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2711 kcal
|
Vet: 73,36g | Eiwit: 148,45g | Kolhy: 369,69g.
Ontbijt: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pisang, Nasi Putih. Lunch: Sari Roti Roti Tawar, Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution, Bakwan, Wall's Ice Cream Sandwich, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Diner: Bakwan, Ultimate Nutrition Amino 2000, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bayam Dimasak (dari Segar). meer...
|
|
2572 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Werken - 6 uren, TV Kijken - 1 uur, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
guruwong's Gewicht Geschiedenis
|