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desayuno: ok
1/2 mañana: té verde, bollo relleno de chocolate, sandwich de pavo y queso.
comida: Pollo a la plancha con guisantes y tomate. Paraguayo.
1/2 tarde: 2 tés verdes y 11 palmeritas.
cena: pez espada, con arroz y lombarda con manzana.
antes de dormir: 2 yogures de limón.
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95,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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