|
Nullrunde! Plus - Minus =Null-Komma-Nix.
Ich stehe auf meinem Plateau und genieße den Stillstand.
|
109,7 kg
Tot nu toe verloren: 42,3 kg.
Nog te gaan: 24,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1338 kcal
|
Vet: 29,90g | Eiwit: 59,36g | Kolhy: 207,86g.
Ontbijt: Milch 1,5%, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Kaffee. Diner: Rapskernöl, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Mamma Lucia Dunkle Balsamico Creme, Paprikapulver, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Schwarzer Pfeffer, Vita D'or Rapskernöl, Petersilie, Ebly Sonnenweizen, GutBio Dinkel wie Reis, Zwiebeln, Ardo Paprika in Streifen, Gut & Günstig Pangasius Filets. Snacks/Andere: Mangos, Haribo Milchbären, Kräutertee, Volvic Wasser, Stardrink Cola Mix 0%, Griesson Chocolate Mountain Cookies Classic. meer...
|
|
5515 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 10 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 10 minuten, Koken - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 4 uren en 15 minuten, Lezen - 20 minuten, Douchen - 15 minuten, Bureauwerk - 14 uren, Crosstrainer - 1 uur en 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 15 minuten, TV Kijken - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|