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desayuno: té de limón, café con leche y bocata de pavo, queso y tomate.
1/2 mañana: nada.
comida: calamares fritos y media tortilla con 2 cañas de 1906.
1/2 tarde: 2 cervezas.
cena: salmón con papas y espinacas al vapor.
antes de dormir: 2 yogures.
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96,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 16,6 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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gewichtsbehoud
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