|
81
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2430 kcal
|
Vet: 62,19g | Eiwit: 182,41g | Kolhy: 285,03g.
Ontbijt: Selex Succo Pompelmo, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Special K Classic, Mandorle. Lunch: Salsa, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Bresaola, Tre Fornari Grissini Integrali, Pomodori, Insalata Verde con Verdure Assortite, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Eurospin Riso Basmati. Snacks/Andere: Hero Marmellata Light Albicocche, Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Impact Whey Protein, Pere, Uva, Proteine +++, CARB-F1 Carbo Rapido Assorbimento, Proteine Idrolizzate MP, Impact Whey Protein, Avena Istantanea, Vital Gallette di Riso, Gensan Blockbar, Anderson Pro-Crunchy, Myprotein Avena Istantanea, Omega 3-6. meer...
|
|
2267 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emmevid's Gewicht Geschiedenis
|