|
Not bad
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2987 kcal
|
Vet: 86,77g | Eiwit: 167,62g | Kolhy: 387,83g.
Ontbijt: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sari Roti Roti Tawar, Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution, Nasi Putih. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution, Morin Selai Kacang, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Alpukat, Madu. Diner: Roma Biskuit Kelapa, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan). meer...
|
|
2441 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
guruwong's Gewicht Geschiedenis
|