|
awal diet
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1130 kcal
|
Vet: 32,00g | Eiwit: 45,02g | Kolhy: 165,38g.
Ontbijt: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Lunch: Ikan Panggang, Tempe Bacem, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Air Kelapa. Snacks/Andere: Tart, Kue Nastar. meer...
|
|
1919 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Chibionichan's Gewicht Geschiedenis
|