Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2016
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1708 kcal
|
Vet: 58,86g | Eiwit: 95,30g | Kolhy: 202,85g.
Ontbijt: Café (Infusão), Planta Manteiga, Pão Bijou, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Lunch: Café (Infusão), Royal Gelatina Morango, Ovo Cozido, Pão Bijou, Atum em Óleo (Enlatado), Macarrão. Diner: Figos, Rúcula, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Andere: Maçãs (sem Casca), Açúcar Granulado, Café Expresso, Lidl Bolachas Maria, Bola de Berlim. meer...
|
|
2413 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 1 uur, Zwemmen (Langzaam) - 15 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arCanoide mioPis's Gewicht Geschiedenis
|