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Para já objectivo cumprido. Durante os próximos meses só quero aumentar de peso o suficiente até acabar a gravidez. O obstetra ficaria feliz se engordasse um kg por mês e eu também. Dai este controlo calórico, para ter noção das quantidades e calorias ingeridas.
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87,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1370 kcal
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Vet: 33,38g | Eiwit: 74,95g | Kolhy: 196,28g.
Ontbijt: Leite Magro, Manteiga, Café Expresso, Pão Branco Torrado. Lunch: Pão de Mistura, Azeite, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Perca do Nilo. Diner: Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andere: Uvas tipo Europeu. meer...
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2858 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 4 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 2 uren en 25 minuten, Slapen - 6 uren en 34 minuten, Zitten - 9 uren en 56 minuten, escadas - 1 minuut. meer...
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gewichtsbehoud
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