|
yang pertama gw beli adalah panci dan penggorengan secar gw kost dan makanan pinggir jakan musuh gw. minyaknya nggak Naha bro, sampai item item gitu
|
108 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 26 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
666 kcal
|
Vet: 26,72g | Eiwit: 35,47g | Kolhy: 84,53g.
Ontbijt: Bananas, Balsam-Pear (Bitter Gourd, Pods), Soybeans (Mature Seeds, Sprouted), Fried Tofu, Fried Egg. Lunch: Corn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Diner: Pears, Balsam-Pear (Bitter Gourd, Pods), Boiled Egg. meer...
|
|
3500 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Bureauwerk - 12 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Rusten - 8 uren en 35 minuten, Slapen - 3 uren en 5 minuten. meer...
|
|