Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2016
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1715 kcal
|
Vet: 60,04g | Eiwit: 131,18g | Kolhy: 172,16g.
Ontbijt: Вкуснотеево Масло Сливочное, Агро-Альянс Пшеничная Каша, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вастэко Полба, Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Diner: Яйцо, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Snacks/Andere: St. Dalfour Соус со Вкусом Карамели, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Protein Plus Арахисовая Мука, Russian Performance Standard Казеин Vanilla Flavor, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Активиа Кефирная 0%, Яичный Белок, Тыква, Грецкие Орехи. meer...
|
|
1792 kcal
|
Activiteit:
Мах 30 AB Attak 10 - 10 minuten, Speed & Agility - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|