Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2016
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 22,8 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
136 kcal
|
Vet: 2,26g | Eiwit: 4,78g | Kolhy: 24,72g.
Ontbijt: Su, Bitkisel Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek. Lunch: Havuç, Su, Kepekli Ekmek. Diner: Su, Kepekli Ekmek, Yeşil Çay, Dost Yoğurt. meer...
|
|
5215 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 16 km/h - 20 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren en 20 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 10 minuten, Spinning (Spinnen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 20 minuten, Cardio - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sinemhdtigti's Gewicht Geschiedenis
|