Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2016
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1727 kcal
|
Vet: 60,73g | Eiwit: 129,48g | Kolhy: 163,12g.
Ontbijt: Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Edite Bibite Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Nutbutter Кокосовая Паста, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Царь Каша 5 Злаков, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Diner: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яйцо. Snacks/Andere: Домик в деревне Молоко 0,5%, Protein Plus Арахисовая Мука, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Топленое Молоко, Домик в деревне Топленое Молоко, Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor. meer...
|
|
1542 kcal
|
Activiteit:
Insanity Max 30 Max Out 15 - 15 minuten, Max 30 Pulse - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|