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Come al solito non si può mai stare tranquilli... Proprio mentre salivo le scale della palestra sono inciampata ed ho sbattuto violentemente il ginocchio nello spigolo del gradino: 5 punti di sutura, 10 giorni ferma ed un male assurdo, con difficoltà a deambulare anche per andare solo in bagno. In pratica sono passata da oltre 10 mila passi al giorno con incursioni in palestra due volte a settimana e lunghe camminate il weekend a stazionare tutto il giorno tra letto e divano. L'umore ne risente perché sono al secondo infortunio in due mesi. Ho cambiato bilancia è quella vecchia mi segna stamani 93,4 contro i 94,2 della nuova. Ho deciso qui di proseguire a segnare il peso con la vecchia per cercare di capire meglio l'andamento. Fatto sta che l'estate è stata funesta, in tre mesi ho perso poco più di una manciata di chili.
Adesso sto riducendo ulteriormente le calorie visto i miei 2500 passi al giorno, per evitare la catastrofe. Sembra funzionare. Soprattutto la colazione che in questi tre mesi era molto abbondante (anche 400 kcal) ora sto tornando a farla molto essenziale. Vediamo alla lunga come andrà
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