Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2016
|
108,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1924 kcal
|
Vet: 76,81g | Eiwit: 64,22g | Kolhy: 224,21g.
Ontbijt: Orangensaft, Sekt, Erdbeermarmelade, Aldi Gourmet Salami, Fruchtsalat, Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Frischkäse, Chavroux Ziegenkäserolle, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Räucherlachs, Baguette, Croissant. Lunch: Grüne Oliven, Dovgan Kwas, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Soto Glücks-Sterne, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Burger Knäckebrot mit Dinkel, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andere: Gezuckerte oder Glasierte Donuts. meer...
|
|
4773 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 30 minuten, Loopband - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Hometrainer - 50 minuten, Crosstrainer - 25 minuten, Slapen - 8 uren en 15 minuten, Rusten - 10 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jamaikawaii's Gewicht Geschiedenis
|