desayuno: ok (tres tostadas) 1/2 mañana: ok comida:2 huevos, papas y espinacas. Postre: Piña 1/2 tarde: chocolate, 2 tés y 15 palmeritas! cena: pez espada a la plancha, fideos integrales y cardo con frutos secos. Postre: un pomelo. Antes de dormir: 2 yogures
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95,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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