Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2016
|
48,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1747 kcal
|
Vet: 79,38g | Eiwit: 138,82g | Kolhy: 116,60g.
Ontbijt: ARO Миндаль Сушеный, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: ARO Миндаль Сушеный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Diner: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: ARO Миндаль Сушеный, Яблоки. meer...
|
|
1803 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren, Stilstaan - 2 uren, Borstvoeding - 3 uren, Douchen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BlackMargo's Gewicht Geschiedenis
|