Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2016
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
326 kcal
|
Vet: 15,75g | Eiwit: 16,21g | Kolhy: 32,66g.
Lunch: Kırmızı Domates, Yumurta, Siyah Zeytin. Diner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Kaplamalı Tavuk Kanadı Derisiyle Birlikte (Deri / Kaplama Yenerek). Snacks/Andere: Beypazarı Maden Suyu, Elma. meer...
|
|
1738 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Loopband - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rzukaratas's Gewicht Geschiedenis
|