Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2016
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1723 kcal
|
Vet: 60,79g | Eiwit: 122,13g | Kolhy: 172,42g.
Ontbijt: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Омичка Клубника со Сливками, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Edite Bibite Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Царь Каша 5 Злаков, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Вастэко Полба, Грудка Индейки. Diner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яйцо. Snacks/Andere: Nutiva Кокосовое Масло, Nutbutter Кокосовая Паста, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Домик в деревне Топленое Молоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кедровые Орехи. meer...
|
|
1803 kcal
|
Activiteit:
Max OUT Cardio - 22 minuten, Мах 30 AB Attak 10 - 20 minuten, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|