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desayuno: ok
1/2 mañana: ok
comida: ok (salmón, patata y espinaca con gazpacho de melón)
1/2 tarde: 2 tés con galletitas de almendras, tapa de huevo frito y patatas y un pincho de tortilla.
cena: 4 panes con queso untable de hierbas y 2 gazpachos de melón.
antes de dormir: 2 yogures naturales.
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94,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 6,3 kg per week
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