Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2016
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2256 kcal
|
Vet: 93,15g | Eiwit: 149,87g | Kolhy: 218,94g.
Ontbijt: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, The Baker Honey Oat Granola with Almonds. Lunch: Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Diner: Arby's Large Roast Beef Sandwich. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Granny Smith Apples, Banana. meer...
|
|
2124 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|