Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2016
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 25,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1291 kcal
|
Vet: 57,24g | Eiwit: 64,07g | Kolhy: 138,56g.
Ontbijt: Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca, Nescafé Capuccino Light. Lunch: Maçãs Fuji, Costelinha, Dobradinha, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Diner: Italac Leite Desnatado, Redubio Shake Diet. Snacks/Andere: Laranja Pêra, Nectarinas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata. meer...
|
|
3314 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Loopband - 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ed2627's Gewicht Geschiedenis
|