Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2016
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2055 kcal
|
Vet: 57,53g | Eiwit: 121,05g | Kolhy: 240,53g.
Ontbijt: Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Co-Op Chicken & Bacon Sandwich. Lunch: Tesco Large Fish Selection Sushi. Snacks/Andere: Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Nutramino Lean Protein Bar, Nutramino Proteín XL Strawberry Milk Shake. meer...
|
|
2414 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miro69's Gewicht Geschiedenis
|