Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2016
|
50,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1045 kcal
|
Vet: 36,48g | Eiwit: 66,20g | Kolhy: 118,17g.
Ontbijt: Café Colado, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Pizza de Carne y Fruta. Lunch: Zenú Salchicha Tradicional, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Huevo Cocido, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Habichuelas, Arvejas, Lentejas Cocidas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Diner: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Zenú Mortadela de Pollo, Huevo Duro. Snacks/Andere: Yogurt de Soya, Exito Granola Coco, Banano, Fresas. meer...
|
|
1894 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 4 minuten, Fitnessapparaat (Langzaam) - 10 minuten, Skiën (Afdaling) - 32 minuten, Surfen - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karenburgos's Gewicht Geschiedenis
|