|
ОГ 98 (-2)
ОТ 78 (-2)
ОБ 102 (-1)
Вес стоит
|
1340 kcal
|
Vet: 68,20g | Eiwit: 110,59g | Kolhy: 70,08g.
Ontbijt: Большая Кружка Ряженка 4%, Красные Вишни, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Good Food Смесь Ореховая, Молоко (Цельное Молоко), Семена Льна. Lunch: Куриная Отбивная. Diner: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Вкуснотеево Творог 9%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мясо Кролика. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. meer...
|
|
3373 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Hometrainer - 50 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 10 minuten. meer...
|
|
|
Khokhter's Gewicht Geschiedenis
|