Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juli 2016
|
55,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1669 kcal
|
Vet: 55,70g | Eiwit: 119,58g | Kolhy: 175,48g.
Ontbijt: Омичка На Сливках, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Увелка Пшеничная Крупа, Fifty50 Арахисовая Паста, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вастэко Полба, Индолина Бедро Индейки, Грудка Индейки, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Diner: Свежая Марка Сыр "Легкий", Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Andere: St. Dalfour Соус со Вкусом Карамели, Карат Сыр Творожный Violette, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Хлеб 5 Злаков, Нектарин, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Миндаль. meer...
|
|
1601 kcal
|
Activiteit:
Мах 30 Cardio Challenge - 30 minuten, Мах 30 AB Attak 10 - 20 minuten, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|