Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2016
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
968 kcal
|
Vet: 33,47g | Eiwit: 73,67g | Kolhy: 94,70g.
Ontbijt: Tirolez Creme de Ricota Light, Leitíssimo Leite UHT Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light. Lunch: Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, D'aucy Brócolis, D'aucy Mistura Chinesa, Vapza Feijão Preto. Diner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Quiabo, Chuchu. Snacks/Andere: Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Goiaba, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). meer...
|
|
1893 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 50 minuten, HIIT lad, pyr, tabata - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
 Reacties
|
C.P2016's Gewicht Geschiedenis
|